Trái óc chó - “Trái thần” rất tốt cho sức khỏe con người

Trái óc chó đang làm điên đảo thị trường Việt Nam
Trái óc chó là thực phẩm khá đắt, hầu như chỉ dành cho công nhân, viên chức. Tuy nhiên đến nay ở Việt Nam, người ta đã cất được những trái ở trong rừng với giá chỉ bằng một nữa hàng nhập ngoại mà chất lượng chỉ kém hơn một chút. Vậy nên, sẽ chẳng còn gì cản trở bạn, hãy mua ngay loại quả này để bổ sung chất dinh dưỡng cho cả gia đình.



Trái óc chó có trồng được ở Việt Nam không?
Câu trả lời là có. Ở Việt Nam, trái óc chó được trồng ở một số tỉnh vùng núi phía Bắc như Cao Bằng, Lạng Sơn. Tuy nhiên, do đây là loại cây rất khó trồng, không hề dễ tính với mọi loại hình thời tiết nên ở Việt Nam, trái óc chó thường nhỏ hơn, hạt không đồng đều mà chất lượng cũng có phần kém đi. Dù vậy, người dân ở đây vẫn rất thích thú bởi họ sẽ không phải lo về xuất xứ mà giá cả lại còn mềm.



Công dụng tuyệt vời của trái óc chó
Trái óc chó là loại hạt có giá trị dinh dưỡng rất cao với nhiều công dụng khiến bạn phải “ngỡ ngàng”. Trước hết là trái óc chó có khả năng giảm tối thiểu nguy cơ mắc các bệnh ung. Chỉ cần 6 - 10 hạt mỗi ngày, hàm lượng omega 3 kết hợp với phytosterols sẽ giúp bạn chống lại sự tăng trưởng của các tế bào khối u đồng thời thu nhỏ khối u, nhanh chóng trả lại sức khỏe cho bạn.

Công dụng tiếp theo phải kể đến là trái óc chó rất tốt cho những bà mẹ mang thai. Các dưỡng chất trong trái có khả năng thúc đẩy sự phát triển trí não của thai nhi đồng thời ngăn chặn cảm giác khó chịu, buồn nôn khi nghén của bà mẹ. Vì vậy, các bà mẹ hãy ăn trái óc chó, thay đổi thường xuyên các món ngon với trái óc chó để mẹ trẻ khỏe, con thông minh.



Ngoài ra, trái óc chó cũng giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, tăng khả năng tập dung và nhớ lâu rất tốt. Hãy ăn trái óc chó mỗi ngày, hàm lượng omega - 3 sẽ giúp bạn bổ sung dưỡng chất cho não, cải thiện trí nhớ đồng thời làm dịu những đợt stress gây hại cho cơ thể.



Bên cạnh đó, trái óc chó cũng rất có lợi cho bệnh mất ngủ. Chỉ cần ăn nhẹ vài trái óc chó trước khi ngủ để bổ sung hormone melatonin, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon, không mộng mị.



Trái óc chó nói riêng và các hạt dinh dưỡng khác nói chung hầu như đều có công dụng làm đẹp, được rất nhiều chị em phụ nữ ưa thích.

Trái óc chó rất giàu vitamin B và các hợp chất chống oxi hóa giúp ngăn ngừa nếp nhăn, trẻ hóa làn da, giúp da luôn mịn màng, tươi trẻ. Không những thế, hàm lượng vitamin B7 trong hạt còn giúp tóc luôn mượt mà, khỏe từ chân đến ngọn. Vì vậy hãy ăn trái óc chó thường xuyên để nhanh chóng tạm biệt những dấu hiệu xấu xí của da và tóc, cho bạn luôn tự tin tỏa sáng ở mọi nơi.



Lưu ý khi sử dụng trái óc chó
Trái óc chó tuy có tác dụng rất tốt nhưng nếu ăn quá nhiều trong một ngày sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì vậy bạn chỉ lên sử dụng tối đa 8 - 10 hạt/1 ngày là đủ.

Chúc bạn luôn có sức khỏe tốt. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của tôi.