Cần quan tâm gì khi sử dụng máy đo huyết áp cổ tay tại nhà

Việc kiểm tra huyết áp tại nhà là rất cần thiết và thuận tiện hơn với các loại máy đo huyết áp điện tử hiện đại ngày nay. Sử dụng máy đo huyết áp giúp kiểm soát huyết áp của bản thân, nhất là những người mắc bệnh tăng huyết áp và người già.
Và quan trọng hơn chính là cách sử dụng máy đo huyết áp. Với máy đo huyết áp cổ tay thì có những lưu ý sau

​

Tư thế đo
Không đo huyết áp khi lo lắng, hồi hợp hay vừa chơi thể thao, tập thể dục, chạy nhanh, leo cầu thang hoặc lúc cơ thể mệt mỏi, ăn quá no, quá đói... vì huyết áp khi đó cao hay thấp hơn con số trung thực. Nên thư giãn trước khi đo huyết áp. Riêng với người lớn tuổi nên đo huyết áp ở cả 3 tư thế nằm, ngồi và đứng để phát hiện những thay đổi của huyết áp, chủ yếu là tình trạng tụ huyết áp.
Cách quấn vòng bít: Băng tay quấn được ít nhất 80% cánh tay người được đo, sao cho vừa khít với tay của bạn, không quấn chờm lên tay áo, phải để vòng bít tiếp xúc trực tiếp với da tay.

Vị trí đo huyết áp
Điều chỉnh điểm cảm ứng trong băng quấn tay phải nằm ngang mực tim. Nếu đo ở cổ tay thường phải gập cánh tay một góc khoảng 45 độ để cổ tay ngang với trái tim.

Thao tác đo huyết áp
Không nên nói chuyện hay di chuyển khi đo huyết áp.
Khi đo lần đầu cần đo cả hai tay để sau đó chọn cánh tay với huyết áp có khuynh hướng cao hơn.
Nên đo huyết áp ngày hai lần, buổi sáng trước khi uống thuốc và buổi chiều sau bữa ăn khoảng 1 giờ.

Đánh giá kết quả đo huyết áp
Sẽ có 2 trị số tâm thu (số lớn) và tâm trương (số nhỏ) để đánh giá tình trạng sức khoẻ của bạn.

Trị số huyết áp không cố định, thay đổi theo nhịp sinh học, trọng lượng... thường có khuynh hướng cao hơn vào buổi sáng sớm và buổi tối.

Huyết áp cao nếu huyết áp tâm thu >140 và huyết áp tâm trương >90. Tuy nhiên với những trị số gần ở khoảng đó mà kéo dài thường xuyên cũng cần chú ý. Và nếu khoảng sai biệt giữa hai trị số càng hẹp càng nguy hiểm. Ví dụ: huyết áp 150/90 (sai biệt là 60) tuy thuộc về huyết áp cao nhưng ít nguy hiểm bằng huyết áp 140/100 (sai biệt là 40).
Huyết áp được xem là thấp khi huyết áp tâm thu <90 và huyết áp tâm trương 60mmHg.

Nên có nhiều lần đo và lấy kết quả trung bình. Nếu kết quả là huyết áp cao thì nên nghỉ ngơi 10-15 phút rồi đo lại. Nếu huyết áp vẫn cao nên đi khám để hỏi ý kiến bác sĩ ngay, không tự điều trị hay chần chờ.

>> Xem thêm: Các loại máy đo huyết áp cổ tay uy tín – http://sieuthiyte.com.vn/bai-viet/tu-van-san-pham/nhung-loai-may-do-huyet-ap-co-tay-tot-nhat-hien-nay-98.html