6 loại trái cây tốt cho người bị huyết áp cao Chuối Chuối rất giàu các chất như tinh bột, pectin, vitamin A, B, C… giúp hạ huyết áp, thanh nhiệt và làm giảm cholesterol trong máu. Người bị tăng huyết áp nên ăn 1-2 quả mỗi ngày. Tỉ lệ bị tai biến mạch máu não do huyết áp lên cao ở những người thường xuyên ăn chuối thấp hơn hẳn so với những người không ăn chuối khoảng 23,6%. Táo Táo chứa pectin, axit malic, axit citric, vitamin A, B, C… có thể ngăn ngừa cholesterol, giảm lượng đường trong máu, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, cải thiện tuần hoàn máu và chống xơ vữa động mạch. Quýt Chứa nhiều vitamin C, axit citric, đường và hàng chục hoạt chất sinh học khác vô cùng cần thiết với cơ thể. Quít có tác dụng tăng cường khả năng giải độc của gan, xúc tiến quá trình chuyển hóa cholesterol và dự phòng xơ vữa động mạch, tốt với những người bị tăng huyết áp do viêm gan mãn tính. Sau mỗi bữa cơm, ăn thêm 1 trái quít không những có tác dụng kích thích tiêu hóa, mà còn có thể tiêu trừ tình trạng rối loạn tiêu hóa do huyết áp tăng cao. Dưa bở Có tác dụng hạ huyết áp, thanh nhiệt, tiêu đàm, có hiệu quả với người bị huyết áp cao cùng các triệu chứng đầy tức ở vùng ngực, chóng mặt, hoa mắt (theo Đông y, các triệu chứng đó là do đàm nhiệt gây nên). Lựu Lựu chứa nhiều axit amin và nguyên tố vi lượng, có tác dụng giúp tiêu hóa tốt, chống loét, làm mềm mạch máu, hạ huyết áp, giảm lượng đường trong máu, giảm cholesterol, ngăn chặn một loạt các triệu chứng bệnh về mạch vành, bệnh tim, cao huyết áp, tiểu đường. Ngoài ra, lựu còn có tác dụng tốt với dạ dày, tăng sự thèm ăn, kéo dài tuổi thọ, được biết đến như là loại trái cây vừa giàu giá trị dinh dưỡng lại có giá trị chữa bệnh. *** Trên là một số loại trái cây phổ biến dành cho người huyết áp cao. Ngoài ra hãy kiểm tra tình trạng huyết áp của mình thường xuyên bằng các loại máy đo huyết áp điện tử. Bạn có thể tìm mua máy đo huyết áp loại nào tốt vừa giá rẻ tại Siêu thị y tế – http://sieuthiyte.com.vn/bai-viet/t...yet-ap-bap-tay-loai-nao-tot-hien-nay--99.html
